2020-05-06

Uttråkad i coronakarantän?

Fast i frivillig eller ofrivillig karantän på grund av covid-19? Här är tips på saker att göra. Allt kanske inte passar alla, men något kanske passar. Det viktigaste är att hitta på något - något som får dig att må bra!

1. Passa på att få saker gjorda i trädgården.
2. Baka ett gott bröd eller en kaka.
3. Storstäda, putsa fönster och organisera prylar.
4. Sätt igång ett byggprojekt.
5. Deppig av isoleringen? Gå ut i naturen och titta på grönska, vackra blommor och lyssna på fågelsång.
6. Ta en löptur i naturen.
7. Testa ett utegym i din närhet. Du hittar ett i Styckåsskogen och ett i stadsparken, i anslutning till lekplatsen.
8. Spela spel (med dig själv eller med en vän via video eller mobil).
9. Ha ett videosamtal med nära och kära som du inte träffat på länge.
10.Ta med en termos med kaffe och gå ut i naturen, gärna med någon vän, men håll avstånd.
11.Testa några yogaövningar.
12. Läs en god bok.
13. Måla en tavla.
14. Skriv en dikt.
15. Se på dina favoritprogram/-serier på tv eller lyssna på en bra podd.

Försök behålla dina rutiner med mat, sömn, motion och allt som ingår i vardagen, även om du jobbar hemma och/eller sitter i karantän. Håll i, håll ut och håll avstånd!

glad kvinna och ballonger
Sidan uppdaterad: 2020-05-06